乾燥肌♪

一つ言えることは、乾燥肌をなんとかするには長い時間（期間）を要します。
また、それだけ頑張っても期待するような結果（目に見えて改善）になることは稀ですよ。
食事でなんとかなるか？若いころならやっておくべきでしょうが、歳をとってから食事でなんとかするのは困難でしょう。
私が食事だとか体質改善などに言及しないのはソコよ。
乾燥肌では遠い話なんかより、今日出掛けた時に調子がいいか？が大事なのです。

せっかくなので、食事面で知ってること！
乾燥肌にまつわる情報はもちろんのこと、かゆみのアトピー、くしゃみなどの花粉症（アレルギー）・・・
けっこう関連してると思われるのが、あなたもご存知でしたか？たんぱく質です。
たんぱく質がスムーズに体に取り込まれれば良いのですが、それに対し過剰反応してしまう。
で、乾燥肌には関係ないが、風邪ひいてないのにくしゃみ連発だとか…

代表的なのは牛乳／大豆系（お豆腐・納豆）／たまごなど。
私が大好きなものばっかりできつい〜でも頑張って控えてます。
特に納豆とたまごを食べなくなってから調子は良いですね。
体にイイ！とか惑わされてはなりませんよ。残念ながら〜、乾燥肌に合わないものは合わないのですから。（薬と同じで〜効果が高いものは副作用も高い！！！）

筋肉モリモリにするための大豆系プロテインがありますよね。あれでアトピーになる人もけっこういます。
たんぱく質は恐るべし…

あと、冷えもすべてにおきまして大敵ですが、ペットボトルのお茶飲んでませんか？
冷たいお茶はアレルギーの天敵よ。体に良いと思って飲んでたら冷え性がヒドクなります。

乾燥肌になっちゃったよ！食事でなんとかなるか？
ならない。。　かゆみのアトピー、くしゃみなどの花粉症（アレルギー）の人は注意ですね。。。